Зубной налет — липкий слой бактерий, который естественным образом накапливается на зубах.

Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью необходима для удаления и предотвращения образования зубного налета.

Это приводит к предотвращению кариеса, заболеваний десен и других осложнений полости рта, вызванных образованием зубного налета.

Разница между налетом и зубным камнем

Если налет не удаляется последовательно, он может поглощать минералы из слюны и затвердевать, превращаясь в зубной камень, приобретая белый или желтый цвет.

Зубной камень накапливается вдоль линии десен, а также на передней и задней поверхностях зубов. Пока тщательная очистка использование зубной нити может удалить часть зубного камня, полное удаление обычно требует профессионального вмешательства стоматолога.

Что вызывает налет?

Ваш рот функционирует как процветающая экосистема, в которой обитают разнообразные бактерии и организмы, попадающие в результате еды, питья и дыхания.

Обычно в этой оральной среде поддерживает хрупкий баланс и проблемы возникают, когда определенные бактериальные штаммы чрезмерно размножаются.

Потребление углеводов и сахаров обеспечивает бактерии топливом, заставляя их вырабатывать кислоты в качестве побочных продуктов. Эти кислоты создают такие риски, как кариес, гингивит и различные формы кариеса.

Необходимо отметить, что кариес как следствие налета может появиться ниже линии десен, невидимый для глаза, постепенно разрушая структурную опору ваших зубов.

Симптомы

Симптомы, которые часто возникают при зубном налете, включают:

  • Неприятный запах изо рта (галитоз)
  • Ощущение скрежетания зубами
  • Красные, опухшие десны, которые кровоточат после чистки зубов.

Как диагностируется налет?

Налет обычно бесцветный или бледно-желтый. Во время осмотра полости рта стоматолог может определить налет на зубах с помощью небольшого зеркала.

Как удаляется налет?

Регулярная чистка зубов зубной щеткой с мягкой щетиной и использование нити — эффективные методы удаления зубного налета. Некоторые стоматологи рекомендуют электрические зубные щетки, которые, как полагают, обеспечивают более эффективное удаление зубного налета.

Исследования 2019 года показывают, что зубная паста, содержащая пищевую соду, эффективно удаляет налет.

Зубной камень, образующийся при затвердевании зубного налета, требует профессионального удаления стоматологом.

Во время обычных стоматологических осмотров и чисток ваш стоматолог или гигиенист полости рта может устранить образование зубного камня.

Учитывая его тенденцию накапливаться в труднодоступных местах, посещение стоматолога два раза в год имеет решающее значение для борьбы с зубным камнем.

Как предотвратить образование зубного налета

Соблюдайте правила гигиены полости рта

Поддержание здоровья полости рта зависит от ежедневной практики чистки зубов, чтобы предотвратить вредное воздействие бактерий зубного налета.

Крайне важно чистить зубы два раза в день, уделяя особое внимание после употребления сладких продуктов. Рекомендуется двухминутная чистка зубов два раза в день.

В дополнение к регулярной чистке зубов важно ежедневно пользоваться нитью, поскольку в узких промежутках между зубами может накапливаться налет.

Регулярные стоматологические осмотры и чистка также являются неотъемлемыми компонентами оптимального здоровья полости рта.

Полоскание горла жидкостью для полоскания рта

Чтобы эффективно воздействовать на бактерии, живущие между зубами, полезно включить в ежедневную гигиену полости рта жидкость для полоскания рта вместе с зубной нитью.

Обзор медицинской литературы, проведенный в 2016 году, показал, что, когда средства для полоскания рта дополняют чистку зубов щеткой и зубной нитью, происходит значительное уменьшение количества зубного налета и возникновения гингивита.

Существует множество средств для полоскания рта, в состав которых входят такие активные ингредиенты, как хлоргексидин (CHX), пробиотики, травы и эфирные масла.

CHX эффективно уменьшает образование зубного налета и улучшает общее состояние десен. Однако это может вызвать окрашивание зубов, увеличение образования зубного камня и изменение вкусовых ощущений.

Для людей, которые ищут жидкость для полоскания рта без побочных эффектов, можно использовать пробиотические или травяные полоскания.

Исследование 2016 года продемонстрировало их эффективность в значительном снижении уровня зубного налета без окрашивания, связанного с полосканием CHX.

Более того, исследования показывают, что средства для полоскания, содержащие эфирные масла, способствуют уменьшению зубного налета, помимо чистки щеткой и зубной нитью.

Красная клюква?!

Включение продуктов из клюквы в свой рацион рекомендуется обсудить со своим стоматологом.

Лабораторные исследования показали, что полифенолы, обнаруженные в клюкве, могут эффективно подавлять две известные бактерии ротовой полости, вызывающие кариес: Streptococcus mutans и Streptococcus sobrinus.

Однако чрезвычайно важно осознавать, что эти результаты получены в результате лабораторных экспериментов.

Прямое воздействие клюквы на зубной налет во рту человека еще окончательно не подтверждено.

Таким образом, хотя результаты являются многообещающими, необходимы дальнейшие исследования для подтверждения их эффективности в реальной среде полости рта.

Перспективы

Налет образуется во рту как ночью, когда вы спите, так и в течение дня, когда вы едите и пьете.

Однако, соблюдая тщательную гигиену полости рта, умеренное потребление сахара и дважды в год посещая стоматолога для тщательного удаления зубного налета, вы можете эффективно контролировать рост зубного налета.

Неспособность устранить накопление зубного налета посредством регулярной чистки зубов может привести к его затвердеванию и превращению в зубной камень.

Это приводит к потенциальным последствиям, таким как кариес, кариес и заболевания десен.

Кроме того, воспаление в полости рта может вызвать более широкие проблемы со здоровьем.

Таким образом, придание приоритета хорошим стоматологическим привычкам и регулярным посещениям стоматолога имеет важное значение для борьбы с зубным налетом и поддержания общего здоровья полости рта и всего организма.

Как часто мне следует посещать стоматолога?

Важно регулярно посещать стоматолога для чистки зубов.

Для некоторых людей это может происходить каждые шесть месяцев, а для других это может потребоваться чаще. Ваш стоматолог предложит подходящий график чистки, отвечающий вашим индивидуальным потребностям.

Если между посещениями чистки у вас возникают новые опасения, не стесняйтесь обращаться к стоматологу, чтобы записаться на прием. Они проведут осмотр ваших зубов, чтобы определить, есть ли какие-либо изменения или проблемы.

Заключение

Во время сна и в течение дня на зубах образуется налет — липкая пленка, состоящая из различных штаммов бактерий и липкого слоя.

Бактерии в зубном налете метаболизируют углеводы и сахара, образуя кислоты, которые могут разрушить зубную эмаль и корни, способствуя заболеванию десен и кариесу.

К счастью, регулярная практика ухода за полостью рта, включая тщательную чистку зубов щеткой, нитью, полосканием рта и посещение стоматолога два раза в год, может помочь ограничить рост зубного налета и сохранить здоровье полости рта.

Источник