+7 (812) 528-62-02
domtrudolubia@mail.ru
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение
Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних
Малоохтинский дом трудолюбия


Полезные ссылки
   
Бесплатные занятия по направлению «Активное долголетие»


Бассейн «Атлантика» на ул. Передовиков, 5  приглашает на цикл бесплатных занятий по направлению «Активное долголетие» для старшей возрастной категории (60 +)

Каждый цикл занятий проводится для вас в течение одного месяца.

 

В феврале  2019 года занятия состоятся по субботам — 2, 9, 16, 23 февраля

10:00 «Йогатерапия позвоночника»

11:00 «Гимнастика для лица»

12:00 «Здоровые суставы»

13:00 «Пилатес»

 

«Йогатерапия позвоночника» — направление, ориентированное на комплексное воздействие и укрепление   позвоночника,  позволяющее скорректировать осанку, снять мышечное напряжение и достичь общеразвивающего эффекта.

Перед занятием обязательно информировать инструктора об имеющихся заболеваниях.

Класс рекомендован людям с проблемами позвоночника.

 

«Гимнастика для лица» — действенная методика, состоящая из специальных упражнений для мышц лица и шеи, помогающая продлить молодость кожи, избавить от морщин, скорректировать форму и улучшить цвет лица.

 

«Пилатес» — урок, направленный на тренировку мышц-стабилизаторов, восстановление и сохранение подвижности позвоночника, улучшение мышечного баланса, развитие гибкостии контроля над собственным телом. На занятии используются базовые упражнения и их модификации.

 

 

«Здоровые суставы» — щадящий вид практики, который улучшает подвижность суставов, мягко воздействует на мышцы и связки и дарит телу приятное вытяжение и расслабление.

Суставная практика идеально подходит людям пожилого возраста, а также всем, кто хочет отдохнуть и расслабиться после трудового дня.

 

 

 

Каждый желающий может участвовать только в одном  цикле (4 недели) бесплатных занятий.

 

Запись и регистрация участников по телефону: 386 00 87 добавочный 2

Записываясь на цикл бесплатных занятий, будьте готовы к предоставлению менеджерам паспортных данных.



Социокультурная среда ребенка




Премудрости воспитания




Ничьих детей не бывает




Воспитание ребенка
в замещающей семье